منو اصلی
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 6862 | کل بازدید : 203137 
شورای برنامه ریزی معاونان فرهنگی – دانشجویی و روسای ادارات مشاوره دانشگاههای علوم پزشکی منطقه تهران تشکیل جلسه داد
شنبه ٠١ مهر ١٣٩٦
پیوندهای مفید


چگونه می توانیم یک منبع انرژی مثبت برای دیگران باشیم؟
 

چگونه می توانیم یک منبع انرِژی مثبت برای دیگران باشیم؟

منفی نگریستن یکی از عواملی است که بر روی تمام ابعاد زندگی شما تاثیرگذار است و استرس و نگرانی را در عمق وجودتان دو چندان می کند. اگر براستی خواهان یک زندگی آرام و به دور از هر گونه تنش عصبی هستید، بهتر است از همین لحظه قاطعانه تصمیم بگیرید و از جملات مثبت استفاده کنید. به طور حتم شما تنها فردی هستیدکه می توانید بر روی ذهن خود تسلط داشته باشید و آنرا به سمت مثبت نگری سوق دهید. از این رو با بکارگیری موارد زیر خیلی راحت تر و سریعتر می توانید استرس تان را مدیریت کرده . در کمال آرامش به زندگی ادامه دهید. در عین حال منبعی از انرژی مثبت برای دیگران باشید.

1.       اگر می خواهید لحظه به لحظه از فواید انرژی مثبت برخوردار شوید، در این صورت بهتر است به دنبال همراهان و دوستان پر انرژی و شاد باشید. آیا تا بحال برایتان اتفاق افتاده است که دوستانتان باعث شادی و یا افسردگی شما شده باشند؟ برخی افراد مرتب گله و شکایت سر می دهند، و با سرزنش و عیب جویی انرژی مثبت شما را می گیرند. بهترین دوستان افرادی هستند که در مواقع سختی و افسردگی به یاری شما آمده و باعث شادی خاطر شما شوند. آن ها همواره نقاط قوت تان را به شما یادآوری می کنند و با دادن روحیه و اعتماد به نفس شما را در مسیر زندگی یاری می نمایند. بار دیگر به اطرافیان خود خوب بنگرید و سعی کنید دوستان خود را از میان افراد مثبتی انتخاب نمایید که همواره حامی و پشتیبان شما هستند، زیرا تنها در این صورت است که می توانید با شادی و اعتماد به نفس به زندگی امیدوار باشید.

2.       اگر براستی تمایل دارید دیدتان را نسبت به  زندگی تغییر دهید، اعتماد به نفس پیدا کنید، شاد باشید و از زندگی خود لذت ببرید، به سراغ خواندن کتاب های امید بخش بروید.

با خواندن این گونه کتاب ها شما به تدریج فرا می گیرید بر روی ذهن و افکار خود تسلط یابید و از شرایط و افکار آزار دهنده رهایی یابید. اگر شما جزء افرادی هستید که مرتب از زندگی گله و شکایت می کنید، از هیچ چیزی راضی نیستید و با سرزنش های پی در پی خود را ملامت می کنید، بهتر است هر چه زودتر از این نوع کتاب ها خریداری کرده و مثبت اندیشی را در خود تقویت کنید.

3.       یقین داشته باشید که با داشتن کلامی مثبت درهای رحمت به رویتان گشوده می شود و به هرآنچه دوست دارید نائل خواهید شد. بر عکس اگر تمام روز را با بدبینی و منفی نگری سپری کنید چیزی جز تشویش و نگرانی نصیبتان نخواهد شد.

4.       موسیقی شاد با اشعار مثبت به طور ناخودآگاه بر روی ذهن شما تاثیر می گذارد و احتمالاً شما در طی روز آن را در ذهن خود زمزمه می کنید. حتما این اتفاق برای شما هم رخ داده است که بعضی روزها دوست دارید اشعاری را که شنیده اید برای خود تکرار کنید. اگر این شعرها مثبت و الهام بخش باشند، می توانند تاثیر گذار نیز باشند. همانگونه که در اطراف خود مشاهده می کنید برخی مردم در هنگام ناراحتی و افسردگی به موسیقی های غمگین گوش داده و با این کار تنها بر غم و اندوده خود می افزایند. بنابراین سعی کنید خود را به شنیدن موسیقی های شاد و مثبت عادت دهید و از آهنگ های منفی و کسل کننده پرهیز کنید.

آخرین اخبار
شورای برنامه ریزی معاونان فرهنگی – دانشجویی و روسای ادارات مشاوره دانشگاههای علوم پزشکی منطقه تهران تشکیل جلسه داد
شورای برنامه ریزی معاونان فرهنگی – دانشجویی و روسای ادارات مشاوره دانشگاههای علوم پزشکی منطقه تهران تشکیل جلسه داد
شورای برنامه ریزی معاونان فرهنگی – دانشجویی و روسای ادارات مشاوره دانشگاههای علوم پزشکی منطقه تهران ، روز سه شنبه ( سوم اسفندماه ) با حضور قائم مقام معاون فرهنگی – دانشجویی وزارت بهداشت ، مدیرکل دانشجویی و روسای اداره مشاوره و اداره پایش و سلامت روان دانشجویان این وزارت و معاونان فرهنگی – دانشجویی دانشگاههای علوم پزشکی منطقه تهران ، در سالن اجتماعات دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تشکیل جلسه داد.
 ٠٨:٥٣ - 1395/12/04 - نظرات : ٠متن کامل >>
معاونت فرهنگی دانشجویی (اداره مشاوره وسلامت روان دانشجویی نشست معاونت های فرهنگی دانشجویی وروسای ادارات منطقه یک در دانشگاه علوم بهزیستی وتوانبخشی 95/12/3) برگزار می نماید.
اداره مشاوره وسلامت روان دانشجویی طرح جامع پایش سلامت روان دانشجویی برگزار می نماید.
دانشگاه علوم بهزیستی...تماس با دانشگاهمراکز پژوهشیگروه های آموزشیمراکز درمانینقشه سایت دانشگاه

Copyright © 2009 U.S.W.R - All rights reserved . دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی